Inspiración

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Así como un auto necesita cambios de aceite rutinarios para funcionar, de la misma manera los seres humanos necesitamos de dósis de inspiración y reflexión personal al igual que de consejos para mantener una buena relación consigo mismo y con los demás.

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No te rindas

Reglas de Privacidad FAQ Contáctenos Direcciones Este es un elemento de encabezado personalizado Contribuido por Barb Linek Recuerdo el caluroso día de verano que fui a mi mamografía anual. Me conmovió una mujer joven que vi en la sala de espera, acurrucada bajo una manta, temblando de miedo por su próxima prueba. Me dije a … Sigue leyendo No te rindas

¿De qué está hecho un Buen Amigo?

En días cuando tenemos el ánimo por los suelos o en aquellos en que nos sentimos en la cima de la montaña, tendemos a apoyarnos en nuestras amistades. Una de las áreas de mi vida en la cual continuamente me esfuerzo en invertir es el de las amistades. Como milenial, a medida que pasa el tiempo, me doy cuenta de que las amistades duraderas son más difíciles de establecer. Cuando tienes una, te das cuenta de que es un tesoro valioso y haces lo que esté a tu alcance para cuidarla. ¿Están de acuerdo?

¿Quién es responsable por limpiar el desastre?

¿Debería uno construir una casa con flores en las ventanas y un jardín a la entrada y agradecer a Dios, y al mismo tiempo darle la espalda al mundo y su inmundicia? ¿No es la reclusión una forma de traición – de abandono? Soy débil e insignificante, pero quiero hacer lo que es correcto. – Hans Scholl, 1942

Mi Papá, Mi Inspiración

Si me preguntas quién es la persona que más admiro en el mundo, te diría una y otra vez, Israel Vásquez. No, no es una celebridad; sus vecinos apenas conocen su nombre. No es un profesionista, limpia los pisos de una compañía. No es un erudito, dejo de ir a la escuela cuando iba en segundo año de primaria porque su papá le enseñó que la educación no era necesaria para alcanzar el éxito. ¿Quién es ese hombre?, te preguntarás. Ese hombre es mi padre.

Jamás Subestimes el Valor de las Manos Amorosas de un Padre

Recuerdo vívidamente los dedos largos de mi papá y sus manos abiertas cuando hablaba y daba la bienvenida a aquellos que se le acercaban. Yo sabiamente me aseguraba de no interrumpir cuando veía a su rostro enterrarse en sus manos en un pensamiento profundamente. Aprecié sus manos grandes cuando me cargó a la sala de urgencias en varias ocasiones por accidentes que tuve mientras jugaba con mi imaginación.

El Poder de un “Te Quiero Mucho”

“¡Papáááá, tengoooo comezónnnn!”

Como la “Tuza”, la hija de Pedro Infante en la película Los Tres Huastecos, yo muchas veces le grité esta frase a mi papá desde el otro lado de nuestra casa. Aunque fueran las doce de la noche, mi papá no se medía en atender a mis necesidades. Cosas de las cuales yo, en ese tiempo, no entendía como su lenguaje amoroso.

Somos Imperfectos

Todos hemos hecho algo en nuestras vidas de lo que nos hemos arrepentido. Comenzando con algo tan inofensivo como comer demasiado flan al final de la fiesta o gastar más dinero de lo planeado en un viaje al extranjero; hasta acciones más severas como herir a alguien, ya sea por un chisme o una acción deliberada. Está en nuestra naturaleza la imperfección. Por eso es que decimos “lo siento” tantas veces al día.

Desarrolla Hábitos Ganadores

Esta es la segunda parte del segundo blog de la serie de resoluciones, “¿Cómo te Convences para hacer un Cambio?” que puedes leer aquí. Una vez hayas decidido que quieres cambiar y te comprometerte a metas medibles, el siguiente paso es desarrollar hábitos ganadores ¡que te lleven a tu meta final!

Papá Pródigo, Hijo Perdonador

Mi corazón estaba palpitando. Me comencé a calentar por dentro. Esto es lo que sientes cuando sabes que el Espíritu Santo está actuando contigo, respondiéndote en ese momento específico.

“Marca pasos, ¿quién aquí necesita marcar pasos?”, el pastor retaba a todos los hombres para que pasaran al frente del altar (escenario).

¿Cómo te Convences para hacer un Cambio?

El fuerte aroma de café comenzaba a levantarme el ánimo aun antes de dar el primer sorbo de espresso. En aquel entonces, trabajaba como Directora de Ayuda Financiera mientras completaba mi postgrado en Trinity International University (TIU), y diariamente a las 3pm en punto, mis compañeros con mucha gentileza nos traían una taza de espresso cubano. La experiencia se convirtió en una rutina tan arraigada que la primera memoria que viene a la mente cuando pienso en la universidad es el rico sabor a café. En tardes lentas, mis colegas y yo anticipábamos la llegada del espresso.

Ideas para el Día de San Valentín sin importar tu estado civil en Facebook

Quiero arrancar este año con el pie derecho, con mejor organización y menos “cosas” que compliquen mi diario vivir. Soy madre de tres niños de edades 13, 7, y 5, trabajo a tiempo completo, y en ocasiones la vida puede complicarse y volverse caótica. Así que me puse a investigar y pude identificar 9 maneras para ayudar a descomplicar mi vida atareada, y espero que los tips te puedan ayudar a tí también.

9 Tips para Descomplicar la Vida de la Mamá Ocupada

Quiero arrancar este año con el pie derecho, con mejor organización y menos “cosas” que compliquen mi diario vivir. Soy madre de tres niños de edades 13, 7, y 5, trabajo a tiempo completo, y en ocasiones la vida puede complicarse y volverse caótica. Así que me puse a investigar y pude identificar 9 maneras para ayudar a descomplicar mi vida atareada, y espero que los tips te puedan ayudar a tí también.

Cómo Hacer el Tiempo para Lograr sus Metas este 2018

Este año, antes de aventurarme en la vagoneta de resoluciones del 2018, pensé que sería mejor pensar detenida y profundamente en aquellas cosas que no me permitieron lograr de manera contundente las metas que me propuse para el 2017. Existen muchas razones por las cuales la gente termina olvidando sus resoluciones de año nuevo prematuramente: son metas demasiado grandes y no son específicas, falta de responsabilidad con otros – porque lo intenta solo, o se da por vencido cuando las cosas se ponen difíciles, y hasta por el mal manejo de tiempo.

¿Cómo lograr la felicidad este 2018?

“Cuando tengas un trabajo” fue la pronta respuesta que le di a mi hija de 4 años al preguntarme cuando podría comprar cosas. Al preguntarme qué tipo de trabajo podría hacer, sonreí orgullosa al ver su curiosa perseverancia e inocente interpretación del mundo. Luego de que vinieran más preguntas a lo largo de varias noches seguidas, me di cuenta de que mis explicaciones abstractas estaban invalidando su deseo por participar y trabajar. Y pensé, “bueno, porque no le tomó la palabra?

La jornada de mil millas comienza con un paso

“¿Cuál sueño personal ha evitado seguir por darle lugar a un capricho pasajero? Reflexione sobre cómo quisiera ver su vida de aquí a diez años y persevere hasta lograr dichos sueños.”
Algunas veces nuestro cerebro puede sabotear nuestro progreso cuando procedemos sin metas. Uno de sus más grandes saboteos es prevenirnos comenzar proyectos que nos ayudan a alcanzar nuestros sueños.

Sea Humilde

“Una actitud arrogante donde usted se siente superior a otros y subestima a los demás es una buena estrategia si le gusta alejar a la gente de usted. Bájese de la plataforma, sea humilde y busque servir en vez de ser servido.”

Gratitud que te Cambia la Vida

Hace algunos años, psicólogos de varias universidades condujeron un proyecto de investigación sobre gratitud y acción de gracias. Dividieron a los participantes en dos grupos. El primer equipo de personas practicaba ejercicios, como escribir en un diario. Ellos reportaron mayores niveles en sus estados de alerta, determinación, optimismo, energía, al igual que menos depresión y estrés que el grupo controlado. No fue sorprendente que también eran más felices que aquellos a quienes se les dio dirección de anotar todas las cosas malas que les pasaba durante el día.

El Amor por la Familia

“El amor se demuestra al proveer por la familia financiera, emocional y espiritualmente. Como pareja, se requiere trabajar en equipo para poder cultivar cada una de estas áreas.”

¿Odiar y morir o perdonar y sanar?

“El perdón es como un cántaro restaurado. Quien perdona conoce la sanidad, es liberado del pasado, cambia la amargura por paz, vive un futuro sin temor lleno de esperanza.” Cuando mi padre tenía solo seis años, su padre abandonó a la familia y se fue a vivir con otra mujer. Como la mayoría de los niños de familias divorciadas, él pasaba mucho tiempo entre el padre y la madre.

Sé Bondadoso con el Mundo Especialmente con tu Pareja.

Este es el tiempo en que la mayoría de las personas se acuerdan de desarrollar y practicar sus características de bondadosos. Se recuerdan que hay gente necesitada, no solo en la calle, sino en su barrio. Más aun, se recuerdan de familiares cercanos en necesidad o que por razones varias han perdido el contacto con ellos; y llenos de bondad, deciden invitarlos a sus casas para celebrar las fiestas de Navidad y Fin de Año e inclusive les envían regalos como gesto de bondad.

¡El ser bondadoso es una virtud – es parte de tu espíritu!

Todos los seres humanos nacemos con una naturaleza bondadosa y solidaria. Es maravilloso poder ver a los niños cuando juegan y, aunque estén en desacuerdo tratan de llegar a un punto medio para que todos jueguen. Otro ejemplo es cuando se le llama la atención a uno del grupo de niños, los demás no le dejan solo.

Trata a los demás como quieres que te traten

La frase de Charles Darwin originada de sus teorías de la evolución sobre “la preservación del fuerte” ha tomado un significado diferente al que su autor le había previsto originalmente. En estos días esta frase significa que para llegar a la cima hay que arañar y aprovecharse de los demás sin tomar en cuenta el bienestar del hombre común.

La pena no es compasión

Aunque mi hijo no había visto a su amigo por más de un año, cuando supo que su padre había muerto de forma inesperada, quiso ir al servicio memorial. Cuando llegamos, me alegré al ver que mi hijo y yo no fuimos los únicos deseando extender nuestras condolencias a la familia que estaba de luto ya que muchos de los otros niños en su círculo se hicieron presentes para extender sus condolencias.

Ponte en sus zapatos

“La empatía es presencia completa a lo que está vivo en otra persona en el momento presente”. John Cunningham
Ponerse en los zapatos de otros es un acto que requiere mucho de la voluntad del que lo pretende.

Superando Divisiones

A la vez que somos arrastrados por la corriente de los resultados de la elección presidencial, muchos de nosotros estamos siendo golpeados duramente en las redes sociales por la emoción del momento. Un grupo (la mitad del país) está eufórico por los resultados, y se sienten confiados y optimistas, y el otro grupo (la otra mitad del país) llora y teme al futuro.

La Clave para la Intimidad

Me equivoqué. Tenía veintitantos años cuando por primera vez entendí lo que quería decir esta frase. No es que no supiera el significado de estas palabras. Por muchos años utilicé las palabras “me” y “equivoqué.” Solo que muy raramente las utilicé juntas. En una sola oración.

Cree como un niño

Cuando era niño, yo creía en muchas cosas. Creía que un palo podría ser una espada. Creía que una caja de cartón podría ser un auto. Creía que Santa Claus me traería regalos. Creía que podía volar (si lo hice en mis sueños – así que porque no hacerlo cuando estaba despierto).

Cómo rescatar a su matrimonio de su estación otoñal

Rumbo a mi trabajo vi un “Billboard” que decía “Ama a todos, siempre.” Es parte de una campaña y una serie de sermones que Willow Creek está presentando actualmente. Al leer el anuncio, mi mente se fue rápido a la energía negativa que se presenta, diariamente, en las redes sociales.

¿Cómo ser el mejor comunicador?

El punto número uno de problemas en la comunicación que provoca que esta se venga abajo NO es “él no está claro” o “ella es un tipo de persona exigente” o “ellos dan información suficiente”.

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