Cómo Lograr un Objetivo en 8 Pasos
Nike tiene la mejor respuesta a la pregunta de los buenos “¿cómo puedo lograr un objetivo?” Su lema es la mejor respuesta SIMPLEMENTE HAZLO. Pero como somos humanos, algo tan simple no es suficiente. Necesitamos dar un paso más y establecer metas para nuestras metas. Sí, has leído bien. Nuestras metas necesitan metas. Así que aquí estoy para aclarar cómo establecer y lograr un objetivo. De nada.
Paso 1: Lee este blog
“Todo ello. No rozar.”
Paso 2: Baja tu teléfono
A menos que su objetivo sea batir el récord mundial por mirar un teléfono, es muy probable que deba concentrar el tiempo y la energía en lo que está tratando de lograr. Nada le quita más tiempo a su día que pasar por las redes sociales por 150a vez. Así que, GUARDA EL TELÉFONO. Mira todo ese tiempo que acabas de ahorrar.
Paso 3: Escribe tu objetivo
Escríbelo en algún lugar donde puedas verlo. Ponlo en tu refrigerador, en el baño, en el espejo, escribe en la pared con un marcador permanente. Y, está bien, levanta tu teléfono y escribe allí también.
Paso 4: Da pasos de bebé
Roma no se construyó en un día y tampoco lograrás tu objetivo en un día. ¿Tratando de correr una maratón? Empieza por levantarte del sofá y ponerte la ropa. ¡Felicidades!, has dado tu primer paso. Ahora pasa a salir, realmente, de la casa. Luego, caminando por la cuadra. Luego, acelerando un poco el ritmo. Haz un 5K, incluso, si lo que haces es caminar la mayor parte de la carrera. Únete a un club de corredores. Entra en un programa.
Paso 5: Ser responsable
Dile a tu cónyuge, a tu madre, a tus amigos, a tus compañeros de trabajo y hasta a tu perro lo que estás tratando de lograr y deja que ellos se responsabilicen. De esa manera, si empiezas a aflojar, tendrás personas que te ayuden a volver al buen camino.
Paso 6: Sigue tu progreso
¿Hay algo más satisfactorio que ver el progreso? ¡Claro que no! Mantén un registro, levanta tu teléfono de nuevo y descarga una aplicación que haga un seguimiento de los objetivos, haga una lista de verificación. Haz algo para que puedas ver cómo estás creciendo.
Paso 7: Celebra tus logros
Consulta el Paso 6. Ahora que estás siguiendo tu progreso, te darás cuenta de los logros que vas obteniendo. Si quieres perder algo de peso, recompénsate por cada 5 libras que pierdas. Si estás listo para correr esa martón, recompénsate por cada milla extra que hayas agregado a tu carrera. Tú entiendes. Cuantos más logros alcances, mejor será la recompensa. Y cada vez que logras algo, definitivamente, necesitas bailar un poco (o mucho).
Paso 8: Lograr su objetivo
¡Felicidades! Después de pasar por los primeros siete pasos, llegaste al final. ¡Lo hiciste! Tiempo para celebrar en grande. Dile al mundo lo maravilloso que eres. Porque, realmente, eres increíble. Comienza tu viaje hoy. Antes de que te des cuenta, pasarás de ser así…
A esto…
Y recuerda, de esta vida sacarás, lo que hagas y nada más. Entonces, si quieres que algo suceda, ve y haz que suceda. Y comparte tus éxitos conmigo para que pueda darte una gran palmadita en la espalda.