Pine Sol y Baño Forestal #JornadadeAlicia

por
Dra. Alicia La Hoz

Este día, cuando olí “Pinesol”, tuve una sensación acogedora del regreso a casa. Cuando regresada de la escuela a mi hogar, la esencia fresca del “Pinesol” me daba el alerta de que mi madre había estado muy ocupada limpiando la casa durante todo el día. Las ventanas abiertas y la llimpieza radiante que salía de la pequeña casa daba la impresión de que la casa no solo estaba limpia, sino que la teníamos que mantener limpia. La limpieza, de alguna manera, se extendió a mí también.

Al principio no pude colocar mi dedo en ella. Esta misma sensación de limpieza es la que he experimentado durante estos meses, con mi familia, en nuestras visitas a los Parques Nacionales. Nuestra Jornada este año es explorar, mensualmente, un parque y hemos acogido el rígido aire frío del invierno, acogido la brisa de primavera y el caluroso verano; todo el tiempo disfrutando de las estaciones con toda su gloria. Recientemente me encontré con un video que clavó la sensación del frescor que se siente después de tales caminatas. Hablaba sobre el baño en el bosque, demostrado para aumentar la energía, bajar las hormonas del estrés, bajar la presión cardíaca y reducir los síntomas de la depresión. Algo sobre tomar en el oxígeno y los aceites emitidos por los árboles hace algo para relajar la mente y para refrescar el espíritu.

Con una semana llena de cosas por hacer y de decisiones importantes que deben tomarse, las caminatas mensuales se han convertido en una oportunidad para relajar la mente y el cuerpo de la pesada labor. Al igual que la limpieza que hacía mi madre, las caminatas por el bosque son una oportunidad para limpiar el espíritu de las toxinas recogidas a lo largo del viaje de la vida. Mi familia y yo hemos aprendido que podríamos hacer más de lo que pensábamos que podíamos, crecer más cerca, incluso, conseguimos hacer un poco de ejercicio. Descubrí cómo solo dejarse ir y divertirse de forma regular, es importante dado la tendencia que tengo a enterrarme en la carga de trabajo. Muchas metas pierden su brillo inicial después del primer mes o dos. Este viaje está apenas comenzando a revelar cómo es de glorioso.

¿Entonces, qué esperas? Estamos en el punto medio del año, tome la decisión de ir hacia adelante y comenzar el viaje, usted descubrirá las tierras mágicas que se encuentran a kilómetros de su casa y con él usted será gratamente sorprendido por lo bueno que es para su mente, cuerpo y espíritu.

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